Clik here to view.
Le Stress Est-Il Contagieux ?
Le stress chez les autres semble affecter nos propres émotions. Et cela n’arrive pas seulement lors d’une interaction directe comme lorsqu’un proche nous confie ses soucis, ou lorsque notre patron...
View ArticleClik here to view.
Être Positif: 3 Étapes pour Intérioriser le Positif
Les regrets du passé et les soucis du futur accaparent une bonne partie de l’attention. On pense à tout ce que l’on a à faire, et on s’agace de tout ce que l’on n’a pas pu faire. Si ces sentiments...
View ArticleClik here to view.
Stress Symptômes : A Quel Point Sommes Nous Stressés ?
Les symptômes physiques, émotionnels et comportementaux du stress Si nous savons aujourd’hui que le stress affecte notre vie, jusqu’à quel point somme nous touchés par ce ‘mal’ des temps modernes ?...
View ArticleClik here to view.
Ep.24 –Être Productif Sans Stresser
6 points pour travailler efficacement tout en restant zen Il arrive parfois que l’on ait tant à faire que les sentiments de stress et d’anxiété nous paralysent et nous empêchent de travailler...
View ArticleClik here to view.
2 Techniques Pour La Prévention des Suicides Que l’On Peut Utiliser Pour...
Le stress! Qui n’est aujourd’hui plus familier avec ce concept. Le stress qui peut être parfois utile et source de créativité, reste pour beaucoup cause de souffrance. Il use le corps et le mental en...
View ArticleClik here to view.
Ep.27 – Gérer Le Burn-Out et Trouver sa voie – Entretien avec Patrice Savin
Note: La future session du stage de méditation en ligne est prévue pour bientôt. Pour recevoir la série de vidéos en préambule à l’ouverture des inscriptions au stage Méditer Aujourd’hui, cliquez ici...
View ArticleChanger Votre Regard Sur le Stress Peut Vous Sauver la Vie
« Le stress peut être utile: il vous permet de créer la biologie du courage. » – Kelly McGonigal Découvrez dans cette vidéo comment changer votre regard sur le stress peut vous sauver la vie. Version...
View ArticleClik here to view.
Le Stress Vient de la Déconnexion de Notre Corps
Écouter le podcast Retranscription du podcast Avant hier, une patiente a amené avec elle deux belles mangues prêtes à être mangées. Cela fait maintenant 3 semaines que je vois des patients à...
View ArticleClik here to view.
Comment Gérer les Problèmes d’Argent
« Comment gérer les problèmes d’argent? » Vous avez souvent du mal à boucler les fins de mois, vous n’arrivez pas à mettre de l’argent de côté, ou vous n’arrivez pas à gagner plus malgré vos efforts?...
View ArticleClik here to view.
Nos Pensées Entretiennent Nos Émotions
« Une émotion c’est de l’énergie en mouvement qui devrait circuler librement. Les pensées négatives bloquent l’émotion en soi. » Écouter « Nos Pensées Entretiennent Nos Émotions » Est-ce que lâcher...
View ArticleClik here to view.
Méditer Pour Ne Plus Stresser
Qu’est ce que la recherche nous apprend sur les bienfaits de la méditation pour ne plus stresser? Découvrez la réponse dans cet épisode ainsi qu’une méditation guidée pour le stress. Écouter Méditer...
View ArticleClik here to view.
Comment Se Libérer des Pensées Anxiogènes
Cet épisode est en réponse au commentaire d’une lectrice du blog, Dorothée, qui note: Personnellement, mon souci sont des pensées récurrentes qui génèrent de l'anxiété. Des pensées dont je n'arrive...
View ArticleClik here to view.
Comment Parler en Public Sans Stress Au Travail
Vous avez peut-être déjà entendu ou lu ça quelque part: « On a plus peur de parler en public que de la mort »? Selon une étude portant sur 3000 personnes, 41% des répondants ont classé la peur de...
View ArticleClik here to view.
Crise d’Anxiété, Que Faire? – Exercice Respiratoire
39 0 Que faire lorsque l’on ressent une crise d’anxiété, lorsque l’on est submergé par les émotions? Dans cet épisode vous allez découvrir un exercice simple et efficace pour ramener du calme dans le...
View ArticleClik here to view.
Apaiser l’Esprit – Présentation du livre
0 0 Dans cette vidéo, je vous présente mon premier livre! Acheter Apaiser l’Esprit >> Écouter la version audio Extrait du livre Apaiser l’Esprit Introduction Apaiser l’esprit pour vivre...
View ArticleClik here to view.
La Phobie Sociale – Avec Chrystèle Bourely
8 0 ‘ « La peur essentielle de la phobie sociale c’est d’être observé attentivement, d’être jugé négativement. » ‘ Dans cet épisode on discute de la phobie sociale avec Chrystèle Bourely auteure du...
View ArticleMéditation Guidée Pour Se Libérer du Stress
1 0 Dans la série Apaiser l’Esprit, on va découvrir dans cet épisode une méditation guidée pour se libérer du stress. Acheter le livre Apaiser l’Esprit >> Écouter Méditation Guidée Pour Se...
View ArticleClik here to view.
L’Anxiété Est Une Porte d’Entrée
Parfois, on évite les moments seuls ou le silence pour ne pas ressentir de trop près l’agitation en soi. On préfère plonger dans l’écran du téléphone. On attend aussi d’être épuisé avant d’aller au...
View ArticleClik here to view.
Stress Social
Dans cet épisode on va découvrir ce qu’est le STRESS SOCIAL. Pour cela, on va faire un voyage dans le temps, 100,000 ans en arrière. Vous allez découvrir comment nos ancêtres ont quitté la savane...
View ArticleClik here to view.
Se Libérer de l’Anxiété
Se libérer de l’anxiété en changeant de perspective Cet épisode est le replay d’une session en live. Pour participer à la prochaine session en direct, inscrivez-vous ici. Regarder Se Libérer de...
View Article
